playful
かわいいこはそのままでどうぞ笑
ウォーキング
Body 脱夏疲れ&体力アップに、てくてくのお誘い@9月30日～10月5日
とりあえず、１週間意識して歩きませんか？っていう、軽いお誘いです(*´艸`)↓今日はまだ 3000歩弱www大きな転換期を迎えるのには、あまりにも体力が足りないよみなさんの体力の落ち具合が、例年に比べ、ひどいみたいで。前回は、ルートチャクラ...
症状 春は氣が上に上がりやすい@肩首のコリ·目眩·頭重·頭痛には足のストレッチやウォーキングを
東洋医学では、季節も五行に当てはめて 「木・火・土・金・水」という５つのエレメントとしてその特徴を捉えます。春は、「木」です。寒い冬の間、土の中で活動を抑制していた「いのち」が外に向かって、そして、上に向かって、すくすくと大きく活動を拡大さ...