ウォーキング
脱夏疲れ&体力アップに、てくてくのお誘い@9月30日～10月5日
2019-09-29
とりあえず、１週間 意識して歩きませんか？ っていう、軽いお誘いです(*´艸`) ↓今日はまだ 3000歩弱www 大きな転換期を迎えるのには、あまりにも体力が足りないよ &nb […]
春は氣が上に上がりやすい@肩首のコリ·目眩·頭重·頭痛には足のストレッチやウォーキングを
2019-03-01
東洋医学では、季節も五行に当てはめて 「木・火・土・金・水」という ５つのエレメントとしてその特徴を捉えます。 春は、「木」です。 寒い冬の間、土の中で活動を抑制していた「いのち […]